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孫臏拳是后人假托孫臏之名所編創,是流傳于山東的主要古老拳種。孫臏拳創始于何時,至今各說不一,但由楊明齋先生流傳至今無異議。
孫臏拳傳統套路有基本功法、單手練、大架、中架、小架、捶譜、六十手、對練和孫臏拐。孫臏拳運用孫臏兵法“出其不意、攻其無備”,采取打架統一方法,風格獨特,擊技性強,重實用。孫臏拳有著一套自己的理論系統,蹲走跛行是其最突出的特點,尤其強調靜坐行功,以達到事半功倍的效果。
孫臏拳的內容豐富,風格獨特,防身健體,老少皆宜。在長期演練中,孫臏吸取了武林各門派的擊技特點,使其更臻于實用,具有行拳出手順達流暢,手足并進力達四梢,攻防顯著,迅捷勇猛,不僅能擊敵防身,更能健身養生,且易學易練。
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